Как выйти из повторяющегося сценария?

Кажется, что мужчины меняются, но сценарий остается прежним. Сначала сильные чувства и надежды, затем холодность, дистанция, отсутствие внимания или болезненное расставание.

Когда похожая ситуация повторяется один раз — это может быть совпадением. 
Когда она повторяется три, пять или десять раз — скорее всего, речь идет о психологическом сценарии.
Наш выбор партнера редко бывает полностью осознанным. На него влияют убеждения, детский опыт, эмоциональные травмы и представления о любви, которые сформировались много лет назад.
Поэтому часто мы выбираем не того, кто подходит нам для счастливых отношений, а того, кто кажется знакомым и привычным.
Почему так происходит?
1) Психика устроена таким образом, что стремится к знакомому.
Если в детстве любовь была связана с ожиданием, холодностью или необходимостью заслуживать внимание, во взрослом возрасте человек может бессознательно искать похожие отношения.
Даже если они причиняют боль.
2) Иногда мы пытаемся через новые отношения исправить прошлый опыт.
Например, женщина, которая чувствовала недостаток любви со стороны отца, может снова и снова выбирать эмоционально недоступных мужчин в надежде наконец получить от них признание и тепло.
Но чаще всего сценарий повторяется.
3) Когда человек не чувствует собственной ценности, он может соглашаться на меньшее.
Игнорирование своих потребностей приводит к тому, что рядом оказываются партнеры, которые не готовы вкладываться в отношения или уважать границы другого человека.
Признаки повторяющегося сценария:
Если вас привлекает один и тот же тип мужчин;
Отношения заканчиваются по похожему сценарию;
Вы часто чувствуете себя ненужной или отвергнутой;
Партнеры оказываются эмоционально недоступными;
Вам кажется, что приходится заслуживать любовь.
Чем больше совпадений вы замечаете, тем вероятнее, что работает внутренний сценарий.
Можно ли изменить ситуацию?
Да.
Первый шаг — увидеть закономерность.
Полезно вспомнить несколько последних отношений и ответить себе на вопросы:
Что общего было у этих мужчин?
Какие чувства я испытывала рядом с ними?
Что меня особенно привлекало?
Какие ситуации повторялись снова и снова?
Осознание сценария уже запускает изменения.
Следующий шаг — научиться выбирать партнера не из привычной боли, а из собственных ценностей и потребностей.
Когда стоит обратиться к психологу:
Если вы замечаете, что раз за разом оказываетесь в похожих отношениях и не можете самостоятельно понять причины происходящего, работа с психологом помогает увидеть бессознательные установки и изменить привычный сценарий.
Изменения начинаются не с поиска другого мужчины, а с понимания себя.
Именно тогда появляется возможность построить отношения, в которых будет больше близости, уважения и эмоциональной безопасности